6 TYDZIEŃ CIĄŻY:
Rozwój Dziecka:
W szóstym tygodniu ciąży, dziecko ma teraz wielkość grochu. Zaczynają się kształtować ręce i nogi, powstają jamy i przegrody nosa, a serce bije regularnie.
Rozwój Matki:
Możesz poczuć objawy typowe dla pierwszego trymestru – nudności, zmęczenie, a nawet zmieniające się preferencje smakowe. Wiele kobiet doświadcza również większych emocji i nastrojów.
Zalecenia:
Upewnij się, że Twoja dieta jest zrównoważona i zdrowa, z odpowiednią ilością białka, żelaza, witamin i wapnia. Znajdź czas na odpoczynek i regularny, lekki wysiłek fizyczny.
Unikaj:
Unikaj alkoholu, papierosów, kofeiny, surowych pokarmów oraz leków bez konsultacji z lekarzem.
Smart Mama:
Jeśli odczuwasz silne nudności, spróbuj jeść małe posiłki, ale często. Połóż się, kiedy zechcesz i pozwól sobie dużo odpoczywać.
Super Mama:
Antynudnościowa bransoletka może być interesującym gadżetem - stymuluje punkty akupresury na nadgarstkach, pomagając złagodzić uczucie nudności.
Dodatkowe Informacje:
Jeśli nie pobrałaś jeszcze, mogą Ci się przydać pierwsze badania prenatalne. Porozmawiaj z lekarzem o rekomendowanych testach takich jak test na przeciwciała Rh, badanie poziomu cukru we krwi, badanie moczu i odpowiednie szczepienia.